Kadınlar İçin Savunma Sporları

Kadınlar İçin Savunma Sporları
12 Mayıs 2019 tarihinde eklendi, 37 kez okundu.


Her insanın haklarını vücutlarını savunabilecek öz savunmaya sahip olmaları gerekmektedir. Özellikle yaratılış gereği kadınların her türlü tehlikeye karşı kendilerini, hayatlarını koruyabilmeleri oldukça önem taşımaktadır.

Ayrıca savunma sporları hayatınızı koruduğu gibi hayata bakış açınızı da büyük ölçüde değiştirebilir. Üstelik vücut gelişiminde faydalı olacağından kas yapınızın kilonuzun kontrolünü de sağlayabilmeniz mümkün olacaktır.

 Boks

Yumruklarınızı doğru kullanmayı öğreterek temelinde az ama etkili hareketlerle kendinizi savunmanızı sağlayan bir savunma sporudur. Bu sporu yapanlar başlık, dişlik belden aşağılarının güvenliğini sağlamak için koki kullanmalıdırlar. Yapacağınız antrenmanlarda kendinizi savunmayı öğrenirken güzel bir şekilde kalori yakma fırsatınız da olacaktır.

 Kick boks

Bokstan farklı olarak öğreneceğiniz güçlü ve doğru tekmelerle, yapacağınız antrenmanlarla kendinizi savunabilmeniz mümkün olacaktır. Bu spor sayesinde bir saldırganı size yaklaşmasına izin vermeden güçlü ve doğru tekmelerinizle uzaklaştırmanız mümkün olacaktır.

 Aikido

Bu savunma sporunda amaç saldırganın gücünü kullanarak kendiniz için avantaja çevirmektir. Gereğinden çok güç kullanmadan saldırganı kendi kontrolünüz altına alabilirsiniz.

 Eskrim sporu

Eskrim sporu refleks yeteneklerinizi geliştirerek, rakibinizin hamlesini önceden düşünüp hızlı hareket edebilmenize yardımcı olur. Spor uygulama sırasında kullanılan silahlara göre üçe ayrılmaktadır. Flore epe ve kılıç. Temelini silahların ucunda bulunan düğme sayesinde rakibinizin belirli noktalarına temas ettirip alacağınız puanlar oluşturmaktadır. Bu savunma sporu sayesinde bir kadın elindeki herhangi bir materyali saldırgana karşı kullanabilmekte ve geliştirdiği refleksler sayesinde kendini savunabilmektedir.

 Wing-Chun

Güney Çin bölgesine ait bir savunma sporudur. Estetik görünümü ve hızı bir arada tutan, kısa mesafeli hızlı el hareketleri içeren ve en az yıpranmayla kendinizi savunmanızı amaçlayan bir spordur. Güçlü yumruklarla tekmelerle yapılan savunma sporlarına nazaran refleks duyarlılık rakibinizin gücünden faydalanma gibi temel özelliklere sahip olan wing chun sanatında cinsiyet, güç, kilo önem taşımamaktadır. Kadınlar için pratiklik, refleks, hızlı düşünebilme, hızlı hareket edebilme gelebilecek herhangi bir saldırıya karşı oluşabilecek hasarı minimum düzeye indirebilmek için önemli ve etkili sporlardan biridir.

Kadınlar bu sporlar sayesinde daha güçlü, özgüvenli ve daha sağlıklı olabilmektedirler. Herhangi beklenmedik bir saldırıya karşı hazır olunması sosyal yaşantınızda daha özgüvenli bir birey haline gelmenizi sağlayabilmektedir. Kendinizi savunmayı amaçlarken yeteneklerinizi el becerilerinizi geliştirebilir, daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

çin Savunma Sporları

Her insanın haklarını vücutlarını savunabilecek öz savunmaya sahip olmaları gerekmektedir. Özellikle yaratılış gereği kadınların her türlü tehlikeye karşı kendilerini, hayatlarını koruyabilmeleri oldukça önem taşımaktadır.

Ayrıca savunma sporları hayatınızı koruduğu gibi hayata bakış açınızı da büyük ölçüde değiştirebilir. Üstelik vücut gelişiminde faydalı olacağından kas yapınızın kilonuzun kontrolünü de sağlayabilmeniz mümkün olacaktır.

 Boks

Yumruklarınızı doğru kullanmayı öğreterek temelinde az ama etkili hareketlerle kendinizi savunmanızı sağlayan bir savunma sporudur. Bu sporu yapanlar başlık, dişlik belden aşağılarının güvenliğini sağlamak için koki kullanmalıdırlar. Yapacağınız antrenmanlarda kendinizi savunmayı öğrenirken güzel bir şekilde kalori yakma fırsatınız da olacaktır.

 Kick boks

Bokstan farklı olarak öğreneceğiniz güçlü ve doğru tekmelerle, yapacağınız antrenmanlarla kendinizi savunabilmeniz mümkün olacaktır. Bu spor sayesinde bir saldırganı size yaklaşmasına izin vermeden güçlü ve doğru tekmelerinizle uzaklaştırmanız mümkün olacaktır.

 Aikido

Bu savunma sporunda amaç saldırganın gücünü kullanarak kendiniz için avantaja çevirmektir. Gereğinden çok güç kullanmadan saldırganı kendi kontrolünüz altına alabilirsiniz.

 Eskrim sporu

Eskrim sporu refleks yeteneklerinizi geliştirerek, rakibinizin hamlesini önceden düşünüp hızlı hareket edebilmenize yardımcı olur. Spor uygulama sırasında kullanılan silahlara göre üçe ayrılmaktadır. Flore epe ve kılıç. Temelini silahların ucunda bulunan düğme sayesinde rakibinizin belirli noktalarına temas ettirip alacağınız puanlar oluşturmaktadır. Bu savunma sporu sayesinde bir kadın elindeki herhangi bir materyali saldırgana karşı kullanabilmekte ve geliştirdiği refleksler sayesinde kendini savunabilmektedir.

 Wing-Chun

Güney Çin bölgesine ait bir savunma sporudur. Estetik görünümü ve hızı bir arada tutan, kısa mesafeli hızlı el hareketleri içeren ve en az yıpranmayla kendinizi savunmanızı amaçlayan bir spordur. Güçlü yumruklarla tekmelerle yapılan savunma sporlarına nazaran refleks duyarlılık rakibinizin gücünden faydalanma gibi temel özelliklere sahip olan wing chun sanatında cinsiyet, güç, kilo önem taşımamaktadır. Kadınlar için pratiklik, refleks, hızlı düşünebilme, hızlı hareket edebilme gelebilecek herhangi bir saldırıya karşı oluşabilecek hasarı minimum düzeye indirebilmek için önemli ve etkili sporlardan biridir.

Kadınlar bu sporlar sayesinde daha güçlü, özgüvenli ve daha sağlıklı olabilmektedirler. Herhangi beklenmedik bir saldırıya karşı hazır olunması sosyal yaşantınızda daha özgüvenli bir birey haline gelmenizi sağlayabilmektedir. Kendinizi savunmayı amaçlarken yeteneklerinizi el becerilerinizi geliştirebilir, daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git